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他们的时候，羡慕嫉妒恨了一会儿，都快五十的人了，居然保养的这么好！

焰王一把捞住自家王妃，直接打横抱起，现在什么也不想想，只想和自家王妃亲热亲热。

焰王妃吓了一跳，“别闹，放我下来，让孩子们看见像什么话！”

焰王不理，大步流星的往他们的住处走去，心情愉悦的快要飞起来。

焰王妃担心的事当然不会发生，此刻沙诺茵和赤翎正在练功房里练功。赤翎了解到，沙诺茵的凤凰和普通的精神力控制机甲不同，凤凰才是真正的人机合一，驾驶者的反应和动作，直接关系到机甲的反应和动作，也就是说，驾驶凤凰格斗，也就相当于沙诺茵自己面对敌人一样，没有好的身手，根本不行。

难得有这三天的空闲时间，赤翎在练功房指导沙诺茵练习基本的体术，他之前没有任何基础，一切都要从零开始教，好在沙诺茵体态柔软，反应也很敏捷，只是出拳踢腿绵软无力，一套练下来，完全就是花拳绣腿。

两人都穿着黑色的宽松练功服，沙诺茵在努力练习，赤翎背手站在旁边看，看了一会儿，实在看不下去了，才走上前，拉着沙诺茵的手臂，让他把姿势摆好，然后后退一步，“向我出拳，攻过来。”

沙诺茵紧了紧拳头，“那我来了啊？”

赤翎勾勾手，“来。”

沙诺茵猛然出拳，赤翎静止不动，等拳头到达眼前的时候，才迅速扼住他的手腕。那速度快的沙诺茵根本反应不过来，他只感觉自己手腕被握住了，下一秒，他就已经侧躺在地上了，连自己是怎么被放倒的都不知道。不过地上有软垫，就算跌倒也不疼。沙诺茵累得趴在软垫上直喘气，长发松松的挽起，额前的碎发都被汗水沾湿了，沾在脸上，意外的性感。

赤翎咽了咽口水，冷声道：“起来。”

沙诺茵趴在软垫上耍赖，“让我休息一会儿，我好累。”

赤翎一脸威严，道：“你现在可以休息，休息过后，那套动作连续做十遍。”

沙诺茵蹭的一下坐起身，可怜巴巴的看着他，“会累死人的！”

“嗯哼？”赤翎挑眉，“你的体能太弱了，必须加强锻炼。”