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    快越好。”

果然小孩子的想法都很奇怪，但也很可爱，何翩然笑着说道：“不是的，滑行不是那么简单的一个词，这个技术用语包含很多东西，可以说能够影响技术分和艺术分两大方面，是裁判在评判比赛时最重要的标准，但是练习起来不是那么有趣。”

说到这里的时候，冰场中央的瓦伦蒂娜组正发出阵阵加油喝彩与笑声。

两个孩子好奇的看了眼，又马上强迫自己聚精会神盯着眼前的教练。

何翩然有点尴尬，觉得自己可能说的太沉闷了，于是拍拍手，“你们练过基本图形吧？有没有练到转三步伐？”

“有！”两个孩子异口同声。

“那好，现在看我演示一下我们要怎么练习。”说完何翩然选好位置，单脚画弧，三分之二圈后开始改变轨迹，用一个转三步的痕迹将圆圈连在一起，组成一个完整图案，“就是这个，你们先画一个圆，然后再用转三步伐连起来，让整个圆完整起来。”

夏天一个人在冰面上逡巡，正在试着做些发力的动作调整，瞥见何翩然刚才的滑的图形后，不由挑眉。图案异常清晰，足见刃深完美，最重要的是，何翩然做时轻松潇洒一蹴而就，单腿无助力，简直出神入化。

两个孩子吃力的模仿，最后总算滑出了两个连接上的圆圈，何翩然检查后点点头，“很好，那么现在，你们按照之前滑行的轨迹，努力做到完全重合，分毫不差，刚开始很有困难，但慢慢尝试就好，不用急。”

“就这样吗？”克洛伊问道，“不断重复，和之前的圆圈重合？”

何翩然颔首说道：“是的，就是这样，每天都要重复，不同的步伐不同的图案，从你们这个年纪开始，直到退役。”

两个孩子面面相觑，拉斐尔抢先开口：“风扇教练，你也是这样的吗？”

“是的，不只是我，那边的小粉教练也是这样的，这几年，瓦莱教练也是，其他我认识的参加奥运会的选手大部分也都是这样的，即使不能保证每天，也至少会每周有规定次数。”

克洛伊似乎有点犹豫，但鼓足勇气后还是把心里话问出了口：“你们这样不会无聊吗？”

“有时