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心过度要平稳，落冰的刹那不能有半点犹豫，否则前功尽弃。与所有运动员一样，何翩然早就在无数次枯燥的重复训练中掌握跳跃的所有要领，但每次比赛都是一次严峻的挑战，有可能一个微小的失误都会改变接下来的节奏，跳跃更是不确定性非常强的重中之重。

落冰，何翩然刀刃稳稳压在冰上，震颤清晰地从脚掌传遍全身，滑出轨迹顺着力量的引导向预定方向漂移，同时她另一条腿再次借助力量点起，刀齿和冰面的摩擦带来助力，连跳的第二次起跳没有滑行助动，对力量和技巧都是考验。

成功了！

何翩然迎着掌声优雅的滑出，笑容恬淡自如，仿佛刚刚只是一个随意的动作，并不是她最难的跳跃。

走出之前大奖赛总决赛短节目失误的阴霾，何翩然控制潇洒自如，她和陈教练商议后决定这次短节目的连跳使用3Lz-3T，两个单跳是3F和2A，这是目前她最高的短节目难度配备，这次世锦赛她必须为了奥运会拼搏，练了那么长时间的跳跃就是为了在最关键的时刻发挥最关键的作用。

音乐始终轻缓悠扬，旋律平稳，连忧郁也是淡淡的。何翩然的演绎完全符合这样的主题，她的手臂动作经过再次细化已经完全没有多余的舞动，每一次回旋收拢展开拂动都轻柔曼妙，紧合配乐。

飞利浦三周进入前，何翩然努力调整，让动作更紧凑，但姿态却仍然保持放松，这虽然很难，但她却已经做到了无数次，腾空的瞬间她感觉非常好，落冰干脆得只能听见一声刀刃擦冰的声音，这声音对于她来说，比任何旋律都要美妙。

“这个跳跃的高度远度太棒了！简直不输给任何一个男选手！”解说员感慨地说道，“何翩然在发育关后身材只是长高更加匀称，没有任何变形，力量却大幅度加强，我相信身体素质也是天才的一部分。”

冰面上，何翩然刚刚结束联合旋转，弧形接续步最大限度利用冰场范围展现她出色的滑行，李之森后期为她加上的几个衔接把动作串联得更加紧密，但是却丝毫不能快，必须要与音乐的节奏一样，缓缓的，缓缓的将每个舞蹈动作与