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思，只好上冰做了几个捻转步，又滑了回来。

“比昨晚慢了不少，下次比赛前可以考虑给你灌点酒了。”陈教练笑得眼周的细纹都聚在一起，“你这个是什么时候练的？”

“很早了，以前学着玩的，后来跳跃出问题的时候，我靠练滑行调整心态，就多练了练这个。”何翩然实话实说。

“要是拿出这个，你的接续步定级四级肯定是没问题了。”陈教练兴奋地搓了搓手，“虽然你现在也是四级，但是好的滑行给节目内容分的加成还是很可观，明年新节目和你的编舞商量一下提高些接续步和衔接难度，说不定你的滑行真的能干掉伊维特，拳打瓦伦蒂娜脚踢夏天了。”

何翩然脸上像被热炭滚过，一个反驳的字都说不出来。

总算陈教练还是没再拿她开玩笑，常规的训练结束后她继续陆上训练，原本还有轻微痛感的腿也几乎痊愈，发力无碍。

春节假期前的日程排得还算轻松，只有一场全国大奖赛的安排，因为直到春节后才有四大洲的比赛，所以陈教练安排所有一线二线选手悉数参加，当做热身。

一月的哈尔滨真是冷到骨子里，上次国内比赛还是在长春，这次更北，大家都捂得严严实实，可一出机场，每个人都被仿佛夹杂着冰渣的北风打透，狂奔向接机的客车。

和之前全锦赛同样，国家队集体行动，参加完比赛后直接回到北京接着训练，也因为参加的人数比较少，赛程密集，两天就完成全部比赛。

国家队的成员都是各个项目的精英，自然冠军和奖金手到擒来，即便有些失误也没什么大问题。何翩然尝试了自己的阿克谢尔两周跳，短节目摔倒，自由滑成功，她还算满意。女单方面，苏薇的表现也很不错，拿到了银牌。

赛后袁铮找到何翩然，一脸坏笑，“风扇，你怎么比赛还倒转得慢了？”

何翩然无奈地说：“你们都取笑我这么久了，居然还没腻歪。”

“这怎么是取笑，明明是夸奖！”袁铮补充道，“不过你反应太淡定了，也好玩不到哪去，还是那天晚上可爱。”

何翩然不想理他，匆匆收拾行李准备去参加赛后的记者发布会。

发布会场聚