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br>苏灵瑶的丹田被越撑越大，三十七股灵气冲击之下比之上辈子只有一股灵气的效果强得不是一点两点！

一两倍大的时候她还没什么感觉，当达到十倍大的时候，一股痛感就冲上了脑门。然而苏灵瑶并没有停下，忍痛对现在的她来说已经不算什么大事了。

三十七倍大！

原本小小的下丹田固定在这样的状态，此刻它就像是一颗鹌鹑蛋一样悬浮在苏灵瑶的小腹部，也浮现在内视状态的她的意识里。

下丹田一般就是用来储存灵气的，丹田越大，可使用和容纳的灵气就越多，她丹田此刻的状态别说现在，就是修真大陆也是从来没有出现过的奇迹！

时间一分一秒的过去，疼痛感也渐渐消失。丹田最终固定在三十七倍大，经脉中的灵气也再一次充盈。此刻为止，她才算筑基成功，从此就不需要费力的调动周围极少的灵气，而是可以直接使用丹田灵气，效率成几倍的增长。

她睁开眼睛，感受了一下筑基之后带来的改变，然后蹦起来就朝着卫生间冲去。

将身上又排出的各种毒素清洗干净，她此刻的相貌已经可以让其他女人嫉妒到发疯。不过这在她自己看来只是恢复了以前的样子而已，所以并没有什么特别的感觉。

她拉开房间的窗帘，时间已经进入十一月份了，好在云城的气温并不会如京城那么低，只是加一件棉外套就够御寒的。

她往塔楼下看看，放出神识，300米的范围内，所有的动静尽在掌握。楼下的刘渊明正在床上熟睡，树林里除了一些夜行动物外也没什么人，是个放松精骨的好时候！

于是，提气一跨，整个人就如鹏鸟一般滑下了高高的塔楼，落到了一棵粗壮的树冠上，并且没有发出太大的声响。

她收起神识，不想在非战斗或非警戒时期乱消耗，此刻靠着听力视力已经足够保证安全。

往东北方向急掠好些时候，寻了个比较空旷的地方，苏灵瑶开始复习体术。

体术在修真大陆同样很被重视，灵