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    李英兰提着一个大大的保温壶，还有几个包子，回来了。

昨天睡觉之前，庄敏敏千叮咛万嘱咐,让每天都会晨跑的李英兰回来的时候顺便带点粥和“小食光”的特色早餐酱肉包回来。

叶蓁失笑，这估计是昨天的白粥配萝卜丝还没吃过瘾呢！

可能是闻到了食物的香味,温茜和庄敏敏也从睡梦中醒来，开始迷迷糊糊的洗漱。

“小食光”的酱肉包子,是水木大学出了名的好吃,咸中带甜,包子馅中加入的白糖不仅没有减弱包子原本的味道，还提升了肉质的鲜味，酱汁浸润到包子皮里，咬一口，别提有多美了！

叶蓁吃完早饭,打开手提电脑，戴上耳机，放着法语听力。

一边听听力，一边一心两用的打开系统，准备兑换新菜品。

兑换哪三道菜，叶蓁早就想好了。

蜜汁火方、黄焖栗子鸡、银杏菜心，叶蓁直接在系统中搜索出来，兑换了蓝色等级的食谱。

这三道菜都是具有江南特色的代表菜，是典型的苏帮菜。

所谓的苏帮菜，指的是苏州本帮菜，是八大菜系苏菜中苏锡菜系里的一个分支。

苏帮菜用料上乘、鲜甜可口、讲究火候、浓油赤酱，属于“南甜”风味，不仅选料严谨，制作精细，更是因材施艺，四季有别，烹调技艺以炖、焖、煨著称，重视调汤，保持原汁。

可能有人会疑惑，为什么叶蓁一直兑换的都是偏向江南方面的菜谱。对此叶蓁也是有过考量的。

叶蓁生于江南长于江南，这要说对江南的菜系熟悉，做出几道高水平的菜品，这没什么大不了。

但如果叶蓁压根就不了解，甚至去都没去过一个地方，却能将那个地方的传统名菜做的极为地道，这鬼都不会信好嘛！

不过现在，叶蓁也开始有计划的开始研究一些其他地域的美食，有时间还可以到当地去尝尝，这样循序渐进下来，希望不会显得太过突兀。

寝室里。

表面上，叶蓁还在认认真真的听着法语听力。

可是实际上，叶蓁已经把心神沉浸到了梦境空间，开始琢磨着这新兑换的三道菜的做法。

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李潇回到自己的咖啡店，还回不