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，你很喜欢吃啊。”李夫人忍不住调侃她。

“是啊，我是个吃货，还喜欢学着做美食，有时候心里不高兴堵心了，就会学着做一些美食出来，忙忙碌碌的就能忘掉烦心的事。我这个人性子比较闷不太喜欢跟别人倒苦水，我觉得那会让别人也跟着烦心，也不爱说不好的事，不开心的事会传染，所以我平时高兴了不开心就喜欢做菜做美食，忙乎一番累了睡一觉，就什么事都没了。”巧兰笑着一边采茶一边说自己缓解压力的经验。

“嗯，你要这么说还真是个好办法，人忙一点不会胡思乱想哦。”李夫人笑着点头。

“嗯啊，我喜欢做瑜伽跑步，满身汗烦心的事也会跟着出汗一起挥发掉，多好的事啊，百试百灵，你也可以试试，还能让身体健康好用的很。”巧兰一本正经的跟她建议。

运动减压是很多人都用的方式，是人都会有烦恼和不开心的事，巧兰也有烦心和压力大的时候，尤其是跟贵人们相处，一举一动一句话都要提前过三圈才能说出口。长期以往压力很大，作为一个绣娘而已，面对权贵她压根没有资格说不。要周旋其中还能获得别人的好感和尊重，本身就不是件容易的事，她的压力也不小。

她的性子很闷，做绣娘这一行需要有耐性，浮躁的人是干不了的，长期独自绣图时日长了就不爱跟人吐槽说心事了，有了压力就去运动健身，或者做做美食，看着色香味俱全的美食，又是自己劳动所得，心情也会跟着缓解很多。这是他自己总结出来的一套缓解压力的好办法。

“我也很喜欢做你说的那个瑜伽，做完很放松呢，尤其是配上音乐感觉特别好呢。那日我回去让丫鬟给我弹琴我做瑜伽，效果真好，我这些日子一直都坚持呢。”

“嗯，那个经常做特别好，你坚持对身体很好，要是有轻松悠闲的乐曲配着就更好了，不拘泥什么乐器，只要是轻松一点不要悲的，田园野趣类的都可以，笛子也可以呢。你可以让浩哥给你弹琴，或者让他跟你一起做，母子两个还能增进感情呢。”巧兰嘻嘻哈哈的笑着。

☆、第477章：放心

“你说的很对呢，那天浩哥学完了功课来找我，我