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冥想运动。当然，有些人非要理解为迷信垃圾，那就是认知与理解的问题。

其实无论是西方的沉默法、印度苦行僧的瑜珈思想术、还是中国的导引术，对养生的作用，在现今的科学中已经有相当的解释。对于有争议的书友来说，我更想他们去了解一下长春这个词。追寻着长春，了解下中国的养生之道，愿书友在其中长春永固！

第一章重生

日落西山，太阳沉睡前的阳光被庭院前的树丫叉得零碎，如零散的黄金，斑驳地镶嵌在庭台前的石阶。石阶上的沟壑里，一群金丝蚂蚁和黑蚂蚁在打架，抢夺一只青虫的尸体。

“唉”的一声，庭台上，夏小语躺在地上，幽幽转醒。她睁开眼睛，看了一下四周，不由得大惊：这里分明是乡下老家的门口，夏小语抬起手，摸了一下自己的头，突然发现自己细小的手，就像小时候一样。难道已经穿越回到小时候了？夏小语不由觉得惊喜，心里扑通扑通直跳，太好了！可以重新来过，尽量避免前世悲剧的命运，弥补各种遗憾，这辈子，一定要健康地、幸福地过！

夏小语摇摇晃晃地站起来，仔细想了一下目前的处境，现在应该是80年代，自己应该刚满5岁，父亲早在自己一岁多的时候在工作中意外去世了，母亲前两年改嫁了，现在是奶奶带着自己，但是奶奶大部分时间都在大伯家里帮忙做家务，干农活，把自己留在家里一个人玩。一日三餐带点饭菜过来，或者来这里煮点东西自己慢慢吃。

这次自己倒在地上晕了过去，是因为被邻居家一个调皮的女孩推倒的，见自己倒下了，不像过去那样站起来，而是晕过去，心里害怕就跑了。想起小时候的事情，夏小语感到非常心酸，每次总是这样，别人家的小孩欺负自己，没有一个人可以帮自己讨回公道，而自己，胆小，懦弱，只会哭泣，不敢反抗。只是现在，自己再也不愿意做那个胆小懦弱的人了。

记得前世在这次被推倒之后，奶奶知道了，只是让自己远离那女孩，也没带自己去看医生，自己也不敢吭声。那女孩见自己这样，后来便变本加厉。这次应该怎样做呢？反正自己才5岁，那些小人都是欺软怕恶的，他们就是笃定自己不敢闹大，自己偏要闹大了。

夏小语到路边捡了一大把小石子，来到那女孩的家门前