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    远古时期的物种，拍着光滑的树干，柳石往上一跳，奋力往上爬。

想了一晚上，柳石决定先用爬树这个技能锻炼体力。

这是目前最适合她，也是最安全的方法，芭蕉林虽然是部落的势力范围，但谁能保证没有野兽出没，自己孤身一人离开族群去外面锻炼，危险系数太大，还不如在居住地里爬树来的安全。

这方法技能锻炼手臂力量，腿部力量和腰部，还能调节浑身的协调性，这个身体协调性太差，体力也太差。

瘦弱的四肢爆发力不行，后力更跟不上，至今能打败那几个猴崽子们，用的都是技巧活儿，更有运气在其中，要真是力与力硬拼，她根本拼不过。

柳石爬到一半，手脚腰都酸痛的厉害，甚至有脱力现象，她咬牙撑到最近的芭蕉树杈上，稍作休息，接着往上爬，她并不急于求成，扎实的基本功才是最重要的。

这么一练，就是一上午，当坐在芭蕉树的树顶时，她已经累得浑身是汗，汗水打湿了毛发，脸上呼成一坨，柳石伸爪子将呼在脸上的毛一点点扒拉下来，扯了扯这些毛发，烦躁的皱起眉。

等甲片拿到手，她先做一个刮胡刀，将这些烦人的毛儿全刮干净。

柳石翻身下了树，树下守着的短尾皱眉看着她：“我从来不知道你这么贪玩，看着一把脑门的汗，居然能吧自己累成这个样子。”

柳石抬头摸了一把，果然一下子汗珠，身上也年年的，肌肉在酸痛，这是好事，说明它们正在使用，人体又六百三十九块肌肉，每一块肌肉都掌控着一部分力量，充分发挥肌肉的实力，将大大提高人体的协调性、机动性、爆发力等等。

柳石并不打算将自己锻炼成大力士、肌肉女，在黑锋，她从来不是力量型的雇佣兵，而是技巧性的，她在中东让人闻风丧胆的手段除了杀人技意外，还有各种药剂。

在这里，药剂估计得随缘了，一个锯齿草她都不认识，更不对其他草药抱有希望。只要她恢复到原来的体能，配合她的杀人技法，在这个世界，保住性命应该没什么问题。

手臂的伤口因为训练微微发疼，重新将芭蕉叶绑好，下午柳石不打算接着练习，过大的运动量不但不会加速体力的增长，反而很容易造成肌肉拉上，所以这个下午的时间，柳石都用在放松肌肉上，