产后还能练出腹肌吗?（论坛体） (第1/5页)

    《在健身教练面前高潮的尴尬经历》的后续。

    楼主：莲子羹加满糖

    我和我老公是结婚第六年才要的孩子，因为生孩子会毁身材，所以我迟迟没有考虑好要生，但随着年龄的增长，再拖下去可能不好生育了，于是我终于下定决心和老公要了孩子，结果一生就是四胞胎，怀孕早期的时候，他们就把我苦练了好几年的腹肌给毁了，后来，他们对我腹部的压迫越来越大，我都顾不上腹肌了，现在，他们刚出生没几天，我觉得自己的肚子松松垮垮的，不知道还能不能成功练出腹肌了，我还得先把肚子上的皮给拉紧。

    我趁孩子们睡着的时候，准备试着做一下仰卧起坐，然而完全做不了，幅度稍微大一些，或是稍微用力了一点，就腰腹部特别酸痛。

    我在网上搜了一下产后如何练腹肌，但很多人都说练不了，一旦身材毁了，就很难复原，难道真的练不了腹肌了吗？那我是不是从此不能再穿露出肚子的衣服了？如果我老公也嫌弃我肚子难看的话怎么办？他会不会一看到我的肚子，就没兴致跟我亲热了？

    2楼:孩子是魔鬼

    楼主还是放弃吧，我家娃现在三岁了，我也减肥三年了，结果一点都没减下来，反而还胖出了不少。我怀孕前特别苗条，怀孕后变成大胖子了，比我老公的体格都大了，他都不想跟我一起上街了。

    3楼:　莲子羹加满糖

    我的肢体倒还好，不胖，和孕前一样，就是肚子松松垮垮的。我总觉得我老公也开始嫌弃我了，虽然他口头上没说，但他这几天都不跟我一起睡了，他睡到婴儿房去了。

    4楼:新手宝妈

    楼主的老公是不是在帮你照顾宝宝啊？怕宝宝半夜吵到你睡觉，他还是挺爱你的，应该没有嫌弃你。不像我老公，孩子哭的时候，他理都不理一下，继续埋头睡，只能我一个人来弄。

    5楼:爱上已婚男人怎么办？

    为什么首页给我推荐了这个帖子？楼主不知道怎么练腹肌的话可以去健身房找教练。

    6楼:　莲子羹加满糖

    回复5楼:我老公就是健身房的教练，我跟他说做仰卧起坐会痛，他心疼我，让我先别练了，可我觉得自己的肚子太难看了，想尽快练出腹肌。