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，但是在古代中国，从来没有人想到从草根处滋养一支军队的顽强是教育每个士兵，是把信念和觉悟注入每个人的头脑中。

这堂课讲到半夜时分，第二天，袁牧之总结的纲领和提要就出来了，分给班组抄录，向军士讲解。叶铭甚至把其中要点作为了日后提拔军士的一条要求，弄得人人都努力背下了这些纪律。

后面，赵宇开始讲一些实际知识。他要求大家尽量喝煮过的水，这么一个简单的事情，其实在历史上浪费了千百万军人的性命。许多中外着名战役，都因瘟疫等疾病改变了战争的结局。有时死于疾病的兵士是战场上死亡的两倍之多。这个时代文人墨客讲究饮茶，水经过滚开，减少了许多疾病。有人说中国人古代有比欧洲长的平均寿命，与中国人的饮茶习惯不无关系。也许不仅是茶本身的健康元素，喝烧开的水也是一个原因。但另一方面，不喝茶时，百姓都直接从井中或河溪里打出水来喝，虽然环境没有污染，但是一旦有肠道传染病，蔓延就十分迅速。赵宇针对这种情况，指示人们怎么处理脏物，怎么保存食品。告诉大家有看不见的小虫，怎样保持卫生。

宋代的城镇，人们已经很讲究个人的整洁。多少天要洗一次头，多少天要洗一次澡，街上有公共澡堂。这是个平民社会，去泡澡都有可能遇上个丞相侍郎什么的。但是人们并不明白水源的污染问题，同一条河流，上游倒脏水，下游就在洗米，而且不重视城市的排污和厕所建设。所以宋代急性传染病爆发频繁，宋朝三百年中，仅江南地区就有一百五十次大规模的疾疫，平均两年一次，可实际有的地方一年一次或者多次。如北宋熙宁间的一次瘟疫，苏州死了三十万人，杭州死了五十万。死于疫病的人远超过了死于战乱的人数。这种状况到了元朝更加恶化，后代医学界普遍接受黑死病的根源在蒙古，而蒙人经过征战，把它带给了世界。黑死病在中国是以鼠疫的名称流行的，元朝皇家就因此死去了十六个皇子，更不要说平民百姓。元朝历时不过九十九年，打下了南宋后没得过消停日子，其中被瘟疫长年困扰不无原因。

赵宇还要求有了病情，要马上隔离。这种教导，这个时代人们都没有听说过。瘟疫来时，官员和家人都讲