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身子慢慢往左侧过，又慢慢往下弯腰，直至直角之后，再度回收。随后又往右侧过去，再回收，继而是往前弯去，随后一个动作便是往后弯去。

这四个动作，顾离析周而复始。每一次却又比上一次弯的更厉害一些，大概一炷香的时间之后，顾离析身子就像是拉开的弓一般的弯了下去，脑袋差不多接触到了地面！这便是一种活动腰！

腰力，乃是全身之中最关键的一环，所以顾离析放在了首位。

做了四个动作之后，顾离析又开始了活动腿，依次开始活动着脚腕、腿弯、手臂以及手腕肩膀，动作亦是越来越快，到后来全身以一种痉挛的幅度活动着...

全套的动作，顾离析做了六遍，头上身上已经冒出了腾腾的热气。浑身大汗淋漓，浸湿了衣衫。头发上，滴滴答答的往下落着汗水。

但他却没有丝毫停歇，反手一掣，一道红色的寒光出现在手中，正是一柄灵力长剑。

唯有将全身的关节肌肉完全地活动开之后再练剑，才能取得最好的效果。只要一休息，筋骨恢复原本的紧绷，再练剑，很多动作就不能做得到位了。

这是一个修炼剑术者的起码常识，但很少每一次练功都做到这一点。坚持下来的都是代表着天长日久的恒心和毅力。

差之毫厘，谬以千里——这可是保命之道，哪怕只是一微微的偏差，也有可能阴阳两隔！

顾离析不希望将来有那种后悔的时刻。

所以他现在练功时从来不敢马虎大意！不管是哪一种功法，就算是最基础的动作，也要练到最完美。

待全部练了数遍之后，结界之中慢慢地出现了一点亮色。

顾离析缓步登上石崖，面朝着上方，双手交叉放在丹田，盘膝坐下，开始吐纳！摒除身体中一切杂质。

东方一亮，顾离析最后深深的吸了一口气，收功而起，静静的站立了一会，只觉得全身都是暖洋洋的，说不出的惬意...

顾离析眼中闪出锋锐的光芒。他停息了好一会，才收回了目光。

谨慎的看了看四周，确认没有别人后他从陡峭的石壁上，慢慢的滑落了下去。黑暗之中一双眼睛，注视着顾离析的到来和离去。