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问题，简宁拿起一个洗干净的小南瓜，对着镜头开口道：“我的经纪人受了伤，相信大家都知道营养液不适合病人饮用，我打算用食补的方法给我的经纪人好好补一补，今天我教给大家的美食是一种粥，名字叫做南瓜西米露。”

他托起手里的南瓜在镜头前晃了晃，这个南瓜颜色橙黄色泽饱满，看起来十分新鲜。

给观众们展示过后，简宁拿起小刀开始给南瓜削皮，他手上动作不停，口中继续介绍：“南瓜这种蔬菜在古地球的时候就是人们餐桌上的保健食品，它味道甘甜，富含多种氨基酸和维生素，有美容养颜的功效。”

【真的吗？有那么神奇吗？】

【Youbadbad.】

【我以前吃过南瓜做的丸子是有点甜甜的，不过味道也就那样。】

【楼上的诸位可别忘了，我们宁宁可是被演艺事业耽误的华国好厨师啊~】

【哈哈哈，对对对。】

【能具体说说怎么个美容效果吗？】

简宁扫了一眼大家的留言，说：“其实关于美容方面的功效主要有这些：多吃南瓜可以增进细胞的代谢，延缓皮肤的衰老，防止皮肤的粗糙，增加皮肤的弹性。”

说完他还把脸凑到镜头前对观众笑着说：“你们看，这就是例子，我可是经常吃南瓜的，羡不羡慕？”

观众们被他这个样子逗乐了，纷纷叫嚷着宁宁小坏蛋。

【我的天，你们看到宁宁脸上的肌肤了吗？视力这么好的我竟然都没找到一个粗大的毛孔，还有那水润的光泽，看着就想让人咬一口。】

【嗷呜~】

【妈妈问我为什么跪在地上舔空气，我该不该告诉她宁宁一个男的都比女生的皮肤还要嫩。】

【森气、好气、炒鸡生气、气成河豚……】

【哼哼，你们别忘了，宁宁这是在拉仇恨，咱们还不赶紧团结起来让他交出保养秘方。】

【对对对，这南瓜做不好真的吃不下去，就拿我吃过的丸子来说，真的难以下咽。】

简宁成功地吊起了观众们的兴趣，手中那个南瓜的皮已经全部削完，他把南瓜切开，飞快地掏出里面的瓜瓤，放到