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的菜单。

郑鹏徒的目标是穿衣显瘦脱衣有肉，不需要特别明显的爆开的肌肉，只需要美观就好了。教练为此专门设计了适合他的菜单，每天不止要跑步还要进行各种在器材上的锻炼，主要锻炼对象是肱二头肌和腹肌。

“看，已经有凹凸感了。”郑鹏徒掀开背心展示自己的肌肉。

“是啊是啊，好了不起，明天给你炸小鱼奖励。”

“还想喝虾米汤。”

“好。”

“那……”

“不要得寸进尺。”

蘑菇先生的耳朵耷拉下来，一脸你欺负我的表情，李想把毛巾丢在他头上，这么蠢的表情真是不忍直视，看多了会想呼他一巴掌。

不过最近确实太限制他的饮食了，其实郑鹏徒也没有胖到一定要节食的程度，难得也有乖乖的每天健身运动，明天多给他做点好吃的好了。

李想很想扶额，简直就是像在养狗，一颗糖一顿鞭子什么的。糖太多立刻得寸进尺，不给糖又会满地滚，真是个麻烦的人。

“郑先生，不好意思让你等很久，刚才的客人一定要打完那一局才肯结束，不好意思。”郑鹏徒约的教练看起来也有三十岁了，但是身材很修长，鼓鼓的肌肉看起来就很有健身的气氛，皮肤晒的闪闪发亮，全身上下都散发着一种“健康”的感觉。

“没关系，我今天时间很多，对了天我带了朋友来，你只需要指导我们做一些热身运动就好，我们会自己游的。”

“没有问题，如果不好好做准备活动会抽筋，我会教你们做专门的体操来热身。”教练说话的时候还保持着很让人舒服的笑容，一看就知道是那种经过专业培训的服务行业人员。

李想伸出小手指扣扣鼻子，随便扭扭脚踝手腕什么的不就好了嘛，不过就是泡泡水而已，和澡堂子泡澡没啥区别吧。

健身教练盯着李想看了一会，突然灵光一闪：“你……你是李想吧？你不认识我了？我是季策！就是高中时候你们老叫我狗头的那个！“

李想还在漫不经心的转自己的脚踝，听到他这么说才正眼瞅了瞅季策，才发现这个健身房教练是自己曾经高中时期的朋友。

高中时期基本都已经长开了，成年以后也只单纯多皱纹而已，仔细端详一