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    只会越来越坏。在情况允许的情况下，饮食要稍微均匀合理些，这样才能保证身体健康。现在大家的习惯已经好了很多，真的就像商宸说的那样，现在自己明显感觉到身体和精神比以前要好些，以前很容易累，精神也不是很好，每餐吃的食物更是没有现在多，没有这种非常想吃的感觉，总是饿了才会去填饱肚子。

但是现在却不同，自从商宸教会大家炒菜之后，有了美味新鲜的各种菜和汤、烤肉，每餐吃进肚子里的食物比以前多了三分之一，而且每次还馋得不得了，胃口非常好。哪怕干了一天活也没有多累，晚上回去后人依然比较精神，不会觉得精疲力尽。

所以，大家总算知道了，这些大家没有在意的小小习惯和饮食，真的很重要，现在每餐都有不错的蔬菜和烤肉，还有汤，吃饱喝足，身体当然好了。这对于部落来说，是一件可喜的事情，毕竟男人和兽人们的身体和精神气儿慢慢改善了，是每个家庭的幸福，兽人们看着自家蹦蹦跳跳活力十足的伴侣和孩子，心里轻松不少，一直压在心里担忧总算在慢慢消失，脸上的笑容不由自主的增加了。

大家在地上围着坐了一圈，一共七个人，四个菜，一大盆土豆饼，一大盆汤，还有很多烤肉，足够七个人吃饱喝足了。

“哇，这个土豆饼好吃死了，我喜欢，晚上我要再吃一顿，我已经学会做了。”今夏大声嚷嚷着，嘴里还没有吃完，手上又开始塞了，眼睛盯着盆子里土豆饼，生怕没了。

秋冬相比安静多了，埋头猛吃，嘴巴里塞得都无法嚼了，他喜欢吃的是土豆烧肉和土豆烧排骨。

“喜欢就多吃点，有很多，不要担心没了。”商宸夹了几个土豆饼给今夏。

“这个土豆好多粉啊，吃起来感觉不同。”龙彻的父亲这会儿也卸下一脸严肃，这个几个孩子真会吃，商宸做的菜没的说，怪不得今夏这后来都长胖了一点呢，身上也有了些许肉，人看着也精神多了。

“嗯，我们明年一定要多种些土豆，想想就美死了。”秋冬嘴巴一鼓一鼓的，好不容易开口说话。

“火烧熟的土豆好香啊，嗯····又白又香的大土豆，看着就流口水。”

“这个方法不错啊，用泥巴包裹