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    果。练习事务必顺序渐进，不急不噪，因势利导。急躁冒进，要产生偏差。

林影用心记了记，把线路图在心里反复默了几遍，这个可不能出错。然后盘腿在木板床上坐下，挺直脊背，五心朝天的姿势。

上写着：呼吸要求由缓慢细柔逐渐达到深长，若有若无，一似龟息。呼气时，意识随气息经胸胃直达小腹，心窝略内陷。这时，会有气息下沉的感觉，即气贯丹田。意识若不随之而下，即无此感觉，也即有了杂念。

林影努力默念着口诀，把周围的“气”随着呼吸引入体内，然后用意念控制这股“气”直通下丹田。多次之后，也不知是不是心里作用，觉得小腹之中似乎真有了一股“气”的存在。

虽然说林影看不见摸不着这股“气”，可就是知道它此刻就藏在他的下丹田之中。

林影没有继续引“气”，他想试试运行小周天，看能不能完成。其实这也是无知者无畏，若是上千年前有师父的时候，绝不可能有人才引了这么几次“气”就想运行小周天的。强行运行可是会给丹田带来不可估计的损伤的，到时候要想修复基本是不可能的。

要知道，一个人的丹田若是废了，也就绝了修炼这条路了。

林影引导下腹中的这股执“气”向下行去，经过会阴然后到达□□，然后依旧按照线路开始运行。

所有穴位一一运气经过，可不是那么容易的事。果然，才刚到脊柱督脉就不行了，丹田疼的受不了，像要炸开了一样，还没到头顶百会穴，那股“气”就因为控制不住四散开了。

不过也不知道这股“气”到底是什么，虽然四散开来，但还是有一小部分留在各经脉和穴位中，让林影全身好受了些。

也因为这点，林影想到，若是一直引“气”进体，先不运行，相当于只是储存起来，然后在达到一个度的时候，再来引导循环，也许会轻松许多。

想到，林影倒是想立刻试验一番，可惜刚刚已经消耗了全部的精神力，这会儿头还一抽一抽的疼，全身也没什么力气。

忍着不适，林影到房外喝了口井水，果然好受了许多，虽然精神力还没有完全得到补充，但头已经不再痛了。

然后再跑到潭水里泡了半小时