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只是跟他说，“从今天起，你可以加大训练强度，我要在重阳节前离开。”

苏明从来没隐瞒过他的康复进度，三天两头的检查和每天都有的测试，让何海澄对自己的身体情况了若指掌。他知道，想在短期内把自己训练成超级警察那是不可能的，不过达到一个正常人的行为能力还是有可能的。

如果能够恢复正常，他就可以回家了。

何海澄早已查阅过无数相关文献了，对於他这样的重伤康复者来说，以後终其一生都要保持适度的锻炼。

既然是个需要长期坚持的过程，那他回家慢慢练就是了。再说了，他又不是要做超级警察，何必一定要练到某种变态的程度？

只要能够回到以前的身体标准，就足够何海澄作为普通人正常生活了。所以何海澄觉得，自己的这个目标还是有可能实现的。

果然，男孩静了静，回答了他一个字，“好。”

何海澄安心的去做他的训练了，已经有一个月了，他都没有让自己的累计未完成量到十。在他离开这地狱般的训练场前，何海澄都不会再让自己到十。

那样的屈辱，他受够了。

第二天一早，苏明拿出了新的训练方案。

何海澄只扫了一眼封皮，就说，“开始吧。”

新的训练开始了，训练的内容就跟这炎热的天气一样暴烈。

每天六点整，从何海澄睁开眼睛，就开始了挥汗如雨的一天。除了吃饭上厕所，没有任何休息时间。饭後的午休取消了，只剩下30分锺不宜运动的消化时间没办法节省。

至於睡觉，那得看什麽时候完成训练科目了。

何海澄再也不肯把任何一组训练留到第二天，今日事今日毕，就算是要练到凌晨2、3点，他也要坚持完成任务。

湖里的荷花有开有谢，也有先有後的结出了它们的果实。几场秋雨降下，花与叶又开始渐渐的枯败，走向这一轮生命的尾声。

那一天，在拿毛巾擦汗的间隙，听著大雨打在残荷上劈里啪啦的声音，何海澄蓦然回头，这才惊觉夏天已经过去，秋天已经到了。

看著自己胳膊上渐渐恢复的结实肌肉，他自信的转过头来，沈著的望著小周，“继续！”

砰，砰砰！