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要酸奶，要巧克力牛奶泡蛋白粉，我要热量。”还要蛋白，要长肌肉，要变、强！

宗靖任劳任怨帮他冲一杯齁甜的巧克力牛奶蛋白粉，试试温度合适了，插个吸管送到他嘴边。

柳遇唐侧躺歪嘴，仿佛抽大烟一样长长地吮吸了一口，感觉又得到了救赎，“我要给这喝的画幅画，现在感觉好像看到了天堂。”

……见到天堂也有可能是死了呀，宗靖嘴角抽了抽，扶着帮他喝完一杯，“缓过来点儿没？锅里还有中午焖的排骨，再给你弄个大虾？”

“我吃、牛排。”柳遇唐眯起眼睛，增肌就要多吃牛肉。

宗靖无语，把人拖起来，一起去附近的西餐厅觅食，吃饱喝足再拖回来。

柳遇唐进屋就倒进大床开始呼呼，第二天早晨起来颇有决心地又去半走半跑三公里，一个中秋小长假，三天胖了四斤。

肌肉增加每增加不知道，摸着仿佛更软乎了，宗靖觉得甚好。

柳遇唐炸毛了，反复的捏自己的胳膊腿和肚子，“我还不信这个邪了。”当即就决定要把运动量再提一提。

宗靖哪里舍得他这么折腾，何况从来没有运动习惯的人，突然开始，就应该循序渐进。

只是柳遇唐被他揉搓的郁闷，说什么是肯定听不进去的，这么一琢磨，他有点后悔自己没有过渡期就这么黏糊了。

宗靖同学一向是知错就改，勇于探索学习，发现自己的不足也特别善于求助。

表面上被小凯制的服服帖帖，实际上是两个人主心骨的leo同学对他这种难度的求助翻了个白眼，鄙视。

“你都跪了，干脆跪的彻底点，就你形容的你家那口子性格，你可怜点坦诚点，他肯定就不撞南墙了。”

关键在于，怎么跪？这是个技术活。

宗靖琢磨了一星期，觉得在酱酱酿酿这件事上，是自己太霸道了，既然是最爱的人，应该怎么都可以。

所以柳遇唐又跑到健身房自虐的时候，他拎着一条厚毛毯跟上去了，“上周运动过量了，肌肉还酸痛吗？”

柳遇唐正在挣扎是不是还要五公里十公里的，就算一开始是运动过量，只要多坚持一段时间，最后终究会习惯的。

一回头就看