分卷阅读91 (第3/3页)

/br>“爹，就是平常练练，并不是正式学武。”方天林可不敢自诩是武学高手。

靖朝武师不是被大户人家招揽，就是在军队中拼前程，出现在民间的不多，多半也都在镖局里供职，方天林连见都没见过，得知的那点子信息都是一些道听途说，他哪里知道他们到底是怎么练的？再说，就他的出身，怎么可能有机会学武？这不是让人徒生怀疑吗？

“哦，这样，那就练吧。”沈老爹想也不想便答应。不说可能到来的流民对他们的威胁，他这个三媳妇可是打猎好手，光学会使弓技巧就足够儿孙受益终身。

得到沈老爹同意后，沈家除了两老和六岁以下的孩子，其他人不管男女都加入到锻炼中。

现在还有时间，方天林打算循序渐进，首要便是锻炼体能，第一个项目当即新鲜出炉，那就是绕着树林子跑步。

第二天一大早，众人便在院子里集合。

方天林将人带到树林子边上，为他们讲解过长跑需要注意的事项，并做了示范，之后便示意大家随意。第一次开跑，他并没有规定要跑多少圈，他得先看看各人的能力，再做出对应的训练方案。

得亏时间还早，这个时候在田间忙碌的人不算多，见到沈家大小排成一溜跑步的奇景才没有被人围观，不过这事怕是难以避免，等日头再升高一点，看热闹的人会多起来。

沈家海等男人还好，脸皮厚，被人当成耍把戏的看，都还能对着看客笑，姚大嫂跟陈二嫂可就羞红了脸，至于沈家另两个十来岁的姑娘，并没出现在这里，她们还要嫁人，得注意点名声，等这边结束，方天林再去家里指导她们。

众人体能差异不小，很快几个孩子便落在后头，之后是姚大嫂跟陈二嫂，沈家河跟沈家溪跑在最前面。到底两人更年轻，体力要比两个兄长好上一些。

方天林跑在最后，孩子可不能出事，他得多看着点。沈家最小这一辈中，沈松最大，从去年末开始，个头就不停往上窜，如今都有方天林肩膀高，体力充沛，跑得比姚大嫂她们还快，剩下三个则是真正的小孩子，小胳膊小腿的，没