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分卷阅读10 (第1/3页)
这会儿李亭他们已经开始练习武术了,别看李亭柔柔弱弱,其实还是有点儿力气,肚子上也还有四块腹肌呢。“我们的教学安排是一套套路,但是你们要是学得好,时间足够,我们也可以再多学一套。那么我们要学的是五步拳。五步拳是查拳的入门拳套,包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。当然,你们都是业余健身,也不用知道的那么多,现在我就给大家演示一遍。”说完,谢老师就让同学们给他空出一片儿,演示了一遍五步拳,听着那袖子摩擦的风声,让男生女生们都有些心情振奋。不论男生女生,看着武侠,武侠电视电影长大,心里自然都有一个武侠梦。逍遥派的风度翩翩,桃花岛主的儒雅风流。一剑西来,天外飞仙的夺目。东方不败傲视群雄,日出东方唯我不败的豪情。那什么吸星大法,寒冰绵掌,轻功水上漂,天山折梅手,兰花拂穴手,黯然销魂掌……谁没希望过自己也会?“好了,今天咱们就学预备式和弓步冲拳。学完之后,就可以自由活动了。”说完,谢老师叫同学们散开,做完准备活动,开始教预备式。“两脚并拢,双手握拳抱于腰间,拳面与小腹在同一个平面,双肘后顶,向左摆头,目视左前方。”说着,谢老师就做出了动作,“接下来,换你们做,我吹一次口哨你们做一次,再吹一次口哨就站好。”同学们绷紧了神经,等待着谢老师的指令。第一次指令发出,同学们绷得紧紧地,谢老师纠正了几个同学,才吹出了放松的口哨。接下来就是一遍又一遍枯燥的练习,然后又是弓步冲拳的练习。刚开始谢老师说只教授两个动作,有些男生还有略微的不满,但是真等到教授完成,离下课也只剩了十分钟左右。李亭坐在树荫底下,喝了口陈龙递过来的水,又还了回去,刚好看到许多人尤其是女生都在打量1班那边,李亭也看了过去。正好看到郭峰和一个男生踩着华尔兹的舞步走了过去,李亭皱了皱眉眉头。闫妮妮喘着气坐到了李亭身边,看他正在看着1班,就说道:“真好,我早
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