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分卷阅读34 (第1/3页)
撑在身前,脚就得搭在外面,这让我很没有安全感。他好像也觉得不妥,又把我稍稍斜了过来,身体能完全接触到床面,脑袋冲着床脚那边。我不太明白他要干嘛,只好由着他把我双手背在身后,我身体跟床贴得紧紧的,扭着脖子看他。“如果觉得疼了就告诉我,千万不要勉强自己。”他说。……你是不是应该先告诉我要怎么玩?然后他拍拍我的背,跟我说:“起来。”起来?怎么起?这个姿势我还能起得来?“抬起上身,尽量把胸`部离开床。”我蒙了。这不是那天……他发烧的时候,我给他喂水喂药在床上保持的那个姿势?不,比那个还要难,那次我还用胳膊撑着,现在他连胳膊也不让我用了。我一联想起上次的痛苦经历,腰就止不住开始发软。“怎么了?有我看着你你还怕什么?你尽可能起就好了,又没有逼你一定要达到多少角度。”“那个,俞、俞衡,”我咽了口吐沫,还是无法克服心理障碍,话都说不利索了,“能、能换个姿势吗?”他摇摇头:“这是锻炼腰背肌肉最有效的方法,或者你用五点支撑,那个要用到腿,你做不了的。”“可、可我……”“试一试,好吗?”他把声音放得极温柔,我这心都差点化了,“如果实在做不了,我们再想别的办法。”好吧……我妥协了。我只好尽可能地将上身抬起,然而我很快发现我完全做不到,稍一用力腰背处就传来肌肉撕扯的感觉,虽然算不上疼,但非常酸而且难受。我努力向上挺了半天,别说胸口,我连肩膀都离不开床,只能把脑袋往后仰。可我又不想让俞衡失望,我一着急,就把胳膊收了回来。这一次有了手臂的支撑我倒是起来了,但……实在算不上合格吧。俞衡轻轻叹了口气,把我的双臂重新扳到身后,我又不得不和床面贴了个结实。“你这样是不起作用的,就算你能把脑袋仰得够到屁股,那也是在手臂的支撑下完成,腰上的肌肉根本没怎么使劲,还都在偷懒呢。”他说着抽过枕巾,卷起来将我的双手反绑在身后。啊……这下可糟糕了……我又尝试了几次
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