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偏得站出来给他们布置今天的训练课程，训练时间总共也就三小时，不算上中途休息，他不可能让他们一聊就将这三小时给聊过去吧。他训练过太多明星，他可不想就这样砸了自己的招牌。

于是，教练很适时地站出来，清了清嗓子，又见这两个外表看起来太具欺骗性，凑在一起聊到剧本和表演活像聊到逛街和化妆品的女人叽叽喳喳激动得不能自已的男人，根本没有注意到自己的存在，不禁有些头疼地拿起挂在自己脖子上的金属口哨，用力地吹响，这才吸引了他们的注意力。

“先生们，我知道剧本和角色对于你们就像相对论对于爱因斯坦一样重要，但这里是训练室，不是片场，如果你们想让你们的体质完全达到电影中需要的标准，接下来的这段时间就必须听我的。从现在开始，剧本交流请放在课下，在这里你们只能谈论和训练有关的东西。”教练冷着脸看着自己面前这两位看上去只有十八九岁的男人。

“十分抱歉，沃特斯先生，我们保证日后绝对不会发生这种让你不快的事情。”西奥罗德和诺顿也意识到自己刚才有些太过激动而忽略了教练的存在，立刻乖巧地低头道歉。

瞧他们俩同时低头认错的样子，听听他们那故意放软的声音，这俩家伙的同步率简直高到可以复制粘贴的地步啊！沃特斯看着他们，嘴角微微抽搐，不知为何他倒觉得自己像是在训斥高中生的凶狠体育老师，这让和诺顿差不多大却一脸胡渣的糙汉子沃特斯倍感压力。这一定是他的错觉，沃特斯如此想着，这一定是因为他们俩长得太嫩太具欺骗性。

第一天沃特斯并没有进行多么高强度的训练，他知道这种东西得循序渐进，一下子让肌肉承受太大压力很有可能会导致受伤，但饶是他放低了训练强度，西奥罗德第二天依然感觉到自己浑身肌肉酸痛，他赶紧忍着痛做了个拉伸训练，否则以他这种状态，下午的训练一定会将他折磨得够呛。

幸运的是，前一世西奥罗德也做了不知多少次这种变态般强度的速成训练，他知道基本放松自己的肌肉的方法，否则他恐怕还要担心起自己的身体是不是和他的灵魂一样老了不中用，做几套深蹲训练就直喘气。

诺顿的状态比西奥罗德要糟糕了点，毕竟西