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软化肌肉，还根据苏凛剑的体能循序渐进安排课程，最后还为他开出一系列菜单，健身再搭配合理的饮食，会有事半功倍的效果。

一个星期下来，终于到了去拍广告那天。

苏凛剑洗完澡，对着镜子偶然看了一眼，发现自己腹部的肌肉真的紧实了好多。虽然还没有传说中的八块腹肌，但是已经看到了一个良好的开端。

高兴地冲出去，顾朝歌刚刚起床，正在厨房泡咖啡。闻着味儿跑进去，撩起自己的t恤兴奋地说：“顾朝歌，你看你看。”

顾朝歌扭头，见苏凛剑眉开眼笑地对自己撩衣服，挑眉，一只修长的手端着咖啡，另一只手在苏凛剑的腹部轻轻弹了两下，还顺手摸了两把：“恩，不错。”

虽然是轻描淡写地一句夸奖，但苏凛剑还是很满意哒，高兴地放下t恤：“什么咖啡好香？”

“蓝山，要吗？”顾朝歌顺口一句。

“不要，喝咖啡不利于我练肌肉。”苏凛剑摇头拒绝，扭头走出厨房。

顾朝歌在身后若有所思，原本只是带他去健身房锻炼身体，没指望他练什么肌肉。现在看来，他对于练肌肉的事情很热衷嘛。问题是，要是他练出肌肉身上硬邦邦的，那以后抱起来可就不舒服了。

于是，顾先生为了自己可耻的那点欲-望，决定想办法，破坏苏凛剑练肌肉的计划了。

苏凛剑刚换好衣服，阿笙已经带着早餐上门了。两人吃完早餐，阿笙带着苏凛剑去拍广告，顾朝歌出门去tg。

车上，苏凛剑忽然起了疑惑，连他这个还未出道的小新人都忙着准备拍广告，接工作，顾朝歌这样的影帝级大神，好像除了处理tg的事情，就没有接过别的工作了。

把这个问题跟阿笙一说。

阿笙摆摆手：“咳，三哥从决定不跟am续约，自己成立公司开始，就有了转做幕后的打算。其实三哥这几年除了接拍广告，基本上一年只拍一两部电影，工作量已经比之前少了很多。曾经有投资商开出上亿的片酬请三哥出山拍电视剧，他都没有答应。”

“哦。”苏凛剑之前也在电影院看过顾朝歌拍摄的电影，比如那部，