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一旁的教练有点看不下去，过来安抚黎洋：“一开始不要把速度挑得太快，保持在7km/h左右就可以了。”

他边说着，便往前凑了凑，想要把速度给他降下一些，没想到走近了才发现，黎洋一早就很有自知之明的调在了“6”上面。

“呵呵。”教练有些尴尬，“那边还有力量区。要不我先带你去看看？”

黎洋点点头，重重的按下了跑步机中间的“STOP”。

“一般来说，我建议你使用这些机器。”教练很快调整好状态，给黎洋细细的解释各个器械的用法，“不过，为了更好的给你设定塑身计划，还要你配合完成一**能测试。”

“好的。”

“跟我来。”教练带着黎洋来到专门测试体能的地方，地方很明亮，地上铺着的一条瑜伽垫格外显眼。

“我看一下你一分钟能做多少俯卧撑和仰卧起坐。”

“恩……”黎洋的应答带着迟疑。

要是以前，基础的俯卧撑和仰卧起坐完全难不倒他，但是现在这副身子，他真的是……完全没有信心啊！

他在瑜伽垫上挣扎了一会，面露难色，“教练，仰卧可以，起坐不行；俯卧可以，撑不行。”

教练应该是看惯了人世间的悲欢离合，对待面前的场景显得很超然，他低头看了一眼黎洋办卡时填的体重：“小洋啊，别气馁，胖子都是潜力股。”

“谢谢……”

黎洋是走着回家的，自打干了影视，谁还敢把他一个人放在街上，所以这么轻松悠然的在街上散步对于黎洋来说，已经是只存在久远记忆里的行为了。

“了解一下灵之谷，超清新的新派网游，正在公测中。”他正神游着，一个小姑娘朝他快步走来，递出一张传单。

被发传单了。

这似乎又是一个许久没有经历过的体验。

黎洋接过传单，朝女孩礼貌的笑笑，女孩也回他一个微笑，快步朝着他身后的另一个男生走去，“了解一下灵之谷，超清新的新派网游，正在公测中。”

“烦着呢。”却遭到对方不耐的挥手。

女孩没有气馁，又朝着下一个人走去……

“嘿！”鬼使神差的，黎洋回头叫了女孩一声。

“怎么了？”女孩回问。

黎洋一愣，他只是想安