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概是自己记错了吧，可是为什么观察日记会少了一篇？会不会是自己手抖写错了标题？自己这个大大咧咧的个性也不是完全没有可能。王小萌拍拍脑袋，继续写日记。

与此同时，张岩正在健身房了挥汗如雨。

贺兰玦依次做完所有的项目，依旧神清气爽，一点没见疲态。他穿过挥汗如雨的人群，在张岩跟前停了下来。

张岩正在做平板卧推，他穿着黑色背心，肩膀、胸部的肌肉一览无遗，线条流利而优美，随着每一次发力,轮廓的都会益发明显，一颗颗的汗珠沿着蜜色的皮肤滑落，看得他口干舌燥，简直想把这些汗珠一颗一颗吻去……

张岩刚把杠铃放回架子上，一抬头就看到了贺兰玦，立刻露出一个大大的笑容。

“你都做完了？”他顺手撩起衣服的下摆擦了擦头上的汗，贺兰玦的眼神顿时又危险了几个度，却只是不动声色地“嗯”了一声

“看我今天的成果怎么样？”张岩坐直了，摆出了一个健美先生的姿势，展示他的肱二头肌。

“还不够。”张岩杠铃上的杠铃片是红色的，也就是25公斤，两边一共50公斤，加上杠本身的20公斤，也就是70公斤，这个重量对于修真来说太低了，但是张岩现在只是一个凡人，一时间没有立刻提高的办法，只能慢慢练。现在他身上没有了禁制，配合灵力应该进展会更快。

“70公斤还不够？”张岩一听姿势也不摆了，“你平常推多少？”

“200公斤。”贺兰玦淡淡道。

张岩差点跳了起来：“我去，你们修真的个个都是力拔山兮气盖世的壮士吗？”

方谦188的身高，体重74公斤，正常还偏瘦了一些，怎么看都不像能举个几百斤的样子，他到底是怎么改造方谦的身体的？

贺兰玦一副理所当然的样子：“几百公斤算不得什么，修为越高，身体自然会越强。”

张岩没忍住又问：“那像你这样的大能平常是不是举着大山玩？”

这样下去简直没有尽头，贺兰玦没有浪费唇舌的习惯，走到杠铃边，两边各加了五公斤，对张岩道：“你来试试看。”

“一下子加10公斤会不会有点多？”张岩重新躺下来，握住杠铃杆试着推了推。他已经做了一个多