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    一个人住，做饭这项生活技能必点。容溪挨过很长一段时间的饿，后来条件好了在吃上面就特讲究，做出来的东西不说多么好吃，但配料用量、烹调手法、蒸煮时间他都严格按照教程掐着重量时间力度来的，跟难吃绝对沾不上边。

三个小时足够将鸡肉煮到软化的程度，邵北南拈了一块尝尝，咬一口就化了，鲜美的香味在舌尖上炸开。

刚煮开的汤还是滚烫的，但碗还是很快见了底，看到自己做的食物被这么捧场容溪自然开心，又让他尝刚下进去的毛肚。

七上八下大约十秒的烫法，不至于煮老，爽口清脆的口感，裹着层层浓厚的辣油，吃进嘴里的那一下是呛的冲的，但架不住辣椒开胃，这麻辣咸香的味道的确有点上头。

牛油火锅口味重，容溪特地买了几罐凉茶，连胃药都提前备好了。

见人脸色不太好，拉开环递了过去，“味道还好吗？”

邵北南接过喝了一口，又夹了块毛肚往里面下，“挺好的。”

把桌上处理起来最麻烦耗时最长的虾滑端到面前，容溪快两个月没吃海底捞了，怪想念里头的网红食物的，看到超市里有面筋球就买了一包，打了碗蛋液在里头放上芹菜末和肉末，和虾滑裹一起塞进了四个面筋球里，在锅里各丢了两个。

煮开后外皮是绵软的，就是辣味煮不进去，捞出来剥开里面的虾滑还是白中带粉的颜色，容溪吃完外面的酥皮，又蘸着辣椒面吃里面的芯。

运动之后他的胃口反倒没一开始的好了，虽然还是活蹦乱跳的，但不适的感觉仍在，容溪把几个菜都吃了几口就放下筷子，对邵北南说：“这次餐前多了一小时的运动量呢，你要多吃点哦。”

邵北南嗯了一声。

他吃了辣锅就很少再碰清汤锅了，容溪加汤的时候注意到了，笑眯眯的问：“这个是不是比我好吃？”

送命题。

不过邵北南给了一个满分答案。

红油火锅里面煮什么都好，就是油腻辛辣的有点伤。

他放下筷子用纸巾擦鼻尖上的汗，“火锅比较上火。”

容溪捧着脸，继续问：“那我呢？”

邵北南想了想，语气缓缓的，“上瘾。”

他和甜食的作用一样，能分泌令人感到愉悦快乐的多巴胺。

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