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    心里又是心疼又是敬佩地想到。

“那么，我也想试试像你这么训练。”乔叆于是本着情侣之间应该同甘共苦的想法，向柳粲然提出了这样的请求。

当然在他的内心深处，还有个念头，就是加紧锻炼的强度，赶紧把他身上的那块九九归一的腹肌锻炼到起码还能看出马甲线的原本的程度。

柳粲然：“……”

“不，你不想。”柳粲然说。

“不，我想。”乔叆非常坚定地反驳着他道。

于是柳粲然只好妥协了。

然而在柳粲然终于妥协，把他带到了自己专用的许多健身器材的角落里的时候，乔叆觉得，自己的腿好像有点儿软。

是除了看见自己的神颜男朋友之外，被吓到了的那种软。

“你还好吧。”柳粲然一面整理调试着机子，一面回头看着乔叆，发现他看似镇定地靠在一旁的双杠上，神情却在镇定自若之中流露出了一丝迷茫。

“还好。”乔叆努力地控制住了自己哆嗦的冲动，点了点头道。

“那么，你先躺下来？”柳粲然说。

乔叆：“……”

此时此刻，我多么希望我是在卧室里听到的这句话啊，乔叆绝望地想到，然后躺在了健身器材的缓冲垫上。

“在这个训练步骤里，你需要维持躺着的姿势，然后用双手把两个哑铃向上举起来，举到指定的高度，在空中聚拢它们，我想想……”柳粲然结合了一下自己的训练强度，然后点点头道：“先做个四乘四吧。”

“你做多少啊？”

乔叆宛如一条绝望的咸鱼一般地躺在了健身器材的缓冲垫上面，嘴上却还是有心一较高下地问道。

“我做四乘八。”柳粲然很诚实地回答道。

“那要不，我也做四乘八？”乔叆有些心虚，但又不想放弃自己表现男子气概的机会，于是硬着头皮这样说道。

柳粲然：“……”

“要不你先试试？”柳粲然说，然后看似非常轻松地旁边的储物柜里拿出了两个哑铃。

乔叆：“……”

“这是你平时训练用的哑铃吗？”乔叆吞了吞口水，面部肌肉也无法再多一点时间维持云淡风轻的淡定，隐隐地开始抽搐了起来，一面问道。

“这