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    又行数里，便见大树旁系着五匹骏马，是四卫和高升泰五人骑来的。朱丹臣走去牵过四匹，让段誉与木婉清还有沈醉上马。段誉与木婉清都是动作极其熟练地伸腿跨上了马鞍，而沈醉上马时却是显得有些笨拙。只因他们二人都是经常骑马的，而沈醉在现代是却是不曾骑过的，若说骑过什么，也只是小时候在乡下外婆家骑过她家的一头驴。而且那还是小时候八、九岁的事情，他也早忘了当时是怎么骑的了。因此这一上马，动作自然是显得笨拙一些，学着两人的动作好不容易才上了去。木婉清看着他那副样子，忍不住地取笑了两声，便是段誉与朱丹臣也是面带笑意。让沈醉心中十分尴尬，但却也是没有办法，谁叫自己就是没骑过呢，因此他此时在心中暗暗发誓，一定要尽快把这骑术练好了。

    三人都瞧出沈醉不会骑马，因此一路上也并不放马狂奔，只是驱马悠悠地走着。段誉在路上，也不时指点沈醉骑术的要领。好在沈醉的这匹马十分温顺，而且他现在的学习理解能力又超强，所以到得傍晚时，他便已能驱着马小跑了。当晚四人在一处小客店中宿歇，分占四房。朱丹臣出去买了两套衫裤来，一套是给段誉的，另一套是给沈醉的。这朱丹臣乃是读书之人，平时着便服时也都是作书生打扮，而段誉平常也都是书生打扮。所以他买的这两套衣服便都是书生穿的那种文士服，考虑到沈醉头发太短，朱丹臣还特地为其买了一顶文士帽。换上一身儒服，戴好文士帽之后，沈醉对镜自照，觉着自己此时倒也颇有了那么几分儒雅气。不过手里拿的就不是文人雅士的折扇了，而是一只扁平的小酒壶。

    当晚吃过晚饭后，沈醉便即回到自己房中开始修习已牢记于脑中的“北冥神功”。他将第一副图画及旁边的图旁的注释解义都在脑中详过了一遍，更加深入理解之后，这才开始按照图上的路线来开始修炼。他以前并未练过武，所以首要的遍是先打通经脉。好在他白天时走了多趟的凌波微步，已把人身体中那丝精气练得充实了许多。已经算是他身体里的第一丝内力了，他借着这丝内力之助，依照图中所示，首先将“手太阴肺经”的经脉穴道全部打通了。只觉一丝热气缓缓流动，在手太阴肺经与膻中空之间畅通无阻。跟着便又练“任脉”，此脉起于肛门与下阴之间的“会阴穴”，自曲骨、中极、关元、石门诸穴直通而上，经腹、胸、喉，而至口中下齿缝间的“断基穴”。北冥神功与世上的大部分内功都不相同，别家内功是顺着穴道走位而练，而这北冥神功却是反其道而行，逆练。像这条任脉便是由断基、承浆、廉泉、天突一路向下至会阴而止，反其道而行之。

    图中言道：“手太阴肺经暨任脉，乃北冥神功根基，