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少做交合，多做推拿，肿胖的身材便可恢复匀称，收身养性。

    按摩费时又费力，还需耐心，掌心抚腰来回移动，适当抚摸，等妇人身子舒服后再推拿肚皮，手指不可太用力气，不能揉捏肚心，一圈一圈绕着肚皮，在肚皮边儿慢慢滑动。

    小龙女听明白了，双手托抱黄蓉，感觉郭夫人身子柔软丰盈，带着奶香与清甜，香气沁人体香浓郁，她暗道郭夫人确实极美，还比她重了不少，黄蓉每天修炼易筋锻骨炼体法，一米六五的身子硬是被她拔高，有了一米七一，几与小龙女一般高了（小龙女一米七二），两女看似弱不经风，却是一个从小睡寒玉床，不畏炎寒之气，另一个更是常服九花玉露丸，滋身养体，气脉悠长.

    黄蓉修炼易筋锻骨篇多年，掌力击飞巨木，脚碎岩石都十分轻松，那一身柔骨，随着功力日渐深厚，身体也越发柔韧，内气精华集于筋脉骨髓之中，人变得丰盈，身材凹凸有致，风韵浓烈，她的肌肤若妙龄女子，清灵细巧，似贵妇人欺霜赛雪，如母虎般纤劲有力，精气交融，神气完足，生育后体内多出一道气息，带着淡淡的乳香。

    大树底下，灰色石子零落铺叠，野草花叶，郁郁葱葱，小龙女从树后走出，远远瞧见对面的山坳中有一个影子正在打坐，距离遥远看不清晰，她知那是吕阳。

    偷偷抱起黄蓉，就近钻入一处野草丛，草叶茂盛，山石众多。

    二女躲在里面，小龙女整理地面尖石，草叶变得柔软可卧，她扶着黄蓉躺下，黄蓉行动不便，小龙女为她褪去足底丝鞋，拉开青衫，露出肚腹。黄蓉肚腹鼓着，如孕妇，小龙女哪曾见过，玉脸通红，手指按向黄蓉裤腰，为她褪下半截裤头.

    白纱细裤被褪至大腿根，雪股外露，黄蓉脸容闪过一丝窘迫，随即恢复常态，让小龙女为她脱下裤子。

    小龙女观念保守，心思犹如处子，细裤却是不肯脱的，她扭扭捏捏道：“郭夫人啊，不能穿着裤子推拿么？”

    黄蓉闻言微微一笑，知她害羞，便对她解释道：“妹妹呀，按摩便是要按压穴位，隔着裤子哪儿能行……”

    黄蓉为小龙女讲解按摩原理，与真气推宫过血类似，按摩要达到真气疗伤效果，必须摩擦肌体，激发血液活力，更可以按摩筋骨，使用大力来回旋揉推拿，改善筋骨生长，手技超凡者推拿肌体，刺激骨骼，能达到伐毛洗髓，易筋强体之效，治愈各种疑难杂症更是不在话下。

    小龙女听得连连点头，推拿之法与真气疗伤异曲同工，各有妙用。

    黄蓉生育后被碰擦身子乃寻常小事，她忍着羞耻，指导小龙女，两女一坐一躺，小龙女应蹲坐于黄蓉

    两腿之间，分开她的下身，手抚腰侧来回细细按摩。