【调教之岛】（1-10） (第7/14页)

，憋２小时后绑住手脚，围着２米的圈

    跳，限制时间和数目，跳不完重新跳，数量翻倍但不限时，跳完了还得拉去打屁

    股，小腹下垫个东西憋着尿打，因为隔着厚裤袜，所以打屁股大多都不是折磨屁

    股，都是折磨膀胱，打完还得继续趴着写检查，写完了吃饭，没写完晚上没饭吃，

    只能喝米汤，而且还不能去厕所。

    想到以前那些经历，冬不由自主的笑了笑，虽然生活每天除了憋尿就是憋尿，

    但每一届的憋尿生相处和调教师相处的感情都很好，她们之中也有许多有趣的事

    情，不是每天冷酷无情、死去活来的憋尿训练。看到了夏，夏此时还在给名

    女生穿紧身衣，看到冬对她侧头对她笑了笑说：「冬姐，你都弄完一个了吧，每

    次都是你最利索。」冬也看着她笑了：「是啊，咱们先去吃饭吧，回来在弄，反

    正这帮妮子一时半会也醒不来。」「不行啊，你等我弄完这个呗，弄完在去。」

    冬听了伸手按了一下夏的膀胱，夏惊呼一声，脸色有些泛红，赶忙弯腰捂住

    下面，夹紧了双腿，冬坏笑着说：」哈哈，看看你都快憋不住了，去晚了可就尿

    不了了啊，还得在憋到晚上。」夏只好无奈的举起了手「好吧好吧，咱们走吧，

    我都憋的习惯了，不过憋一下午的那感受还是不好受。」两人便说说笑笑的走向

    了中央电梯，恰巧碰到了此时结伴的春和秋，春是穿粉色裤袜的，秋则是穿灰色

    裤袜的，四人见面也笑了笑，谈了一下各自的进程，还打趣了一下，一边打闹一

    边坐上电梯去往食堂。

    调教之岛——第三章体能训练

    四人有说有笑的上了电梯，电梯是全玻璃制的，能清晰的看到外面的场景，

    她们所在的调教室是在地下二层，而地下一层就是刚进来的地方，食堂则是在地

    下五层，电梯很大，大概能容纳２个人左右，因为女孩子都比较轻，体重大多

    都是在４ｋｇ-５５ｋｇ左右，每月排光尿液裸体如测一次体重，基地里的级

    别在Ａ级以下的如果有超过５５ｋｇ的则会直接被带到体能室进行为期７天的训

    练。4Ｖ4ｖ.ō

    说到基地里的减肥训练，可不仅仅是体能运动了，训练中不仅包含了跑步、

    折返跳、蹲起、蛙跳、仰卧起坐和各种减肥的运动，还必须在期间穿着许多双