黑化男主拯救中【快穿】_【十】【娱乐圈】(二)站在舞台中央尽情表 首页

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   【十】【娱乐圈】(二)站在舞台中央尽情表 (第1/3页)

    江雪晴和冯文璐告别,进入宿舍之后,毫无形象的瘫倒在床上,发懒不想洗漱。

    脸上带着精致的妆容,身上黏了吧唧,她挣扎着起身,叹了口气。

    “不行!洗澡洗澡!泡个澡应该会舒服一些吧?”江雪晴嘀咕着,慢慢走到浴室,三下五除二把衣服脱掉。

    “我爱洗澡皮肤好好~嗷嗷嗷~”

    一阵鬼哭狼嚎之后,江雪晴洗完了,头发没来得及擦干,她刚刚躺在床上,下一秒立马入睡。

    今天真的太累了。

    ……

    节目录制第二天。

    今天没有竞争比赛,每个组的组员跟着老师学习舞蹈、唱歌、或者自己想学的才艺,例如钢琴、架子鼓等等。

    A组的成员共有十人,她们拥有最好的资源,独占最大的练习室。

    “安静。”

    舞蹈老师拍拍手,“我们先做基础训练,之后跟跳AO女团的《快心脏》,这是上午的安排。”

    “我是你们的舞蹈老师徐子淇,拥有18年爵士舞教学经验,甚至比你们其中有些人年龄还要大,哈哈。”

    老师很开朗,大家以为老师很好说话。

    教学开始之后,她们知道错了,老师非常非常严厉,压腿压的她们嗷嗷叫。

    力量训练堪称地狱难度。

    基础得做好,力量训练必不可缺,等到训练完,大家双腿颤抖如同风中的面条。

    “终于可以吃饭了!”

    大家来到食堂……悲催的发现午饭没油没盐。

    大铁盘里装着水煮西蓝花、煮J蛋、各种菜叶子、J穴肉和杂粮,要么是生的,要么水煮,旁边配着最简单的调料——胡椒盐。

    “你们的体重不大标,上镜不好看,健身减脂餐非常适合你们。”

    起码还有肉!蛋白质没缺!

    也许太累太饿,江雪晴意外觉得减脂餐很好吃,吃着十分健康。

    “你吃的津津有味,我看着都有胃口了。”

    冯文璐跟着江雪晴进行光盘行动,满满一大碗,计算热量也不过400大卡。

    每顿饭的摄入量不超过500大卡,天天还得进行高强度的训练,不出一个星期,大家肯定能集T掉秤。

    “我觉得味道不错,偶尔吃清清
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