第二十二章 极限 (第1/3页)

    翌日，训练营，演武场。

    因为韦德外出调查溪木镇的事情，所以代他训练林克等人的是一名正式骑士，林克做完已经让赛琳娜根据自己的身体机能指定出了最完美的一套训练方法，所以，他想自主训练。

    “哼，要是身体出了什么状况，可别到时候怪在我头上。”这么骑士冷哼了一声道。

    显然，他以为林克对他的训练方案不满意，才会想去自主训练，事实上也的确如此。

    训练营每日的训练不是强制性的，你可以休息，也可以去图书馆看书，所以这名正式骑士也管不了林克太多

    林克先生，七时已到，请进行十万米的热身慢跑，有助于您调节筋骨的活络，为接下来的训练打下基础。

    “嗯，我明白了。”

    没有浪费时间，林克开始走到城外，开始绕着卡希佩尔城跑。

    十万米，对于现在的林克是可以做到的。

    林克以均速每秒七八米跑步，三个多小时后，十万米便跑完了，以前世人的视角来说，每秒七八秒到是能做到，那些运动员的标准也不过如此，但坚持三个多小时，怕是想都不敢想。

    双腿酸痛不以，全身上下挥汗如雨。

    林克瘫软在雪地上，大口的喘着粗气。

    十万米热身慢跑完成，用时3时52分41秒，数据已记录，极限力量提升005公斤，极限速度提升029米秒，耐力小幅提升，最高承受力度提升002公斤，数据已更新。

    林克先生，休息半小时，进行下一项肌肉训练

    ……

    一座低矮的雪山上，林克赤裸着，全身上升肌肉的线条极具美感。

    大喝一身，林克将面前巨石给双手托举起来，这巨石约重一百多公斤。

    现在进行肌肉训练，将重达125公斤的巨石托举起来，进行慢速的100次深蹲，能有效的刺激肌肉组织，最大程度的锻炼臂膀、腹部以及大腿的肌肉。

    如果说慢跑是热身，那现在的肌肉训练则是要突破自己的极限了。

    当初刚来到训练营的时候，林克的极限也不过是将50公斤的石墩托起深蹲50次，而这次是125公斤的深蹲100次，而且还是慢速